krční páteř

V dnešním díle seriálu cviků na uvolnění páteře dojde po balančním a rotačním výkonu i na nečekaný oční cvik. Než se k tomu ale cvičenec Jára dostane, vyslechne si něco z anatomie bolesti krční páteře. Asi to nebude příjemné, ale rozebereme, co se vlastně může s tou páteří stát, když není úplně v cajku. No i takové věci je nakonec dobré vědět.

krční páteř

V tomto díle seriálu cviků na uvolnění páteře pokračujeme ve cvičení, a dnes už dojde na bolestivější záležitosti. Už budeme cvičit vestoje a už trochu přiostříme. Cvičenec Jára samozřejmě bude u toho! Ještě před cvičením si ale trochu podrobněji povíme o tom, co ohrožuje vaši páteř a co dělat nebo naopak nedělat, aby se cítila jako v bavlnce a aby vám dlouho bez problémů sloužila.

jak to je

Co je to ta léčivá energie? Existuje vlastně léčivá energie? Můžu být já léčená energií? Můžu já léčit sama sebe energií? Nebo dokonce můžu já léčit někoho jiného energií? Tyto otázky, které jsem si kladla před několika lety, neměly pro mě jednoduchou odpověď ANO - NE. Dlouho jsem s nimi koketovala jen tak sama uvnitř v sobě, ale postupně jsem se začala rozhlížet kolem sebe a snažila se hledat odpovědi i venku, mezi jinými lidmi. Proč jsem si vlastně začala řešit tyto otázky?

krční páteř

Seriál cviků na uvolnění páteře pokračuje dalším dílem a dnes už dojde na první cvičení. Zatím jen zlehka, aby to moc nebolelo. Cvičenec Jára už se na vás těší, v ložnicové části našeho serveru ani dospat nemohl, jak je namotivovaný! Ale nejdřív si projdeme, jak si cvičení ordinovat a jak popisu cviků správně porozumět.

krční páteř

Když člověka něco bolí, jakoby to nebyl on. A když to bolí dlouhodobě, není asi příjemné pobývat v jeho společnosti. Krční páteř je jedno z mnoha problematických míst na lidském těle. Dokáže se zablokovat a po velmi dlouhou dobu vnášet nepříjemné pocity do našeho života. Jak se tomu bránit cvičením se dozvíte v seriálu, který právě začíná. Dnes ale ještě cvičit nebudeme, jen se na to připravíme.

Je to jedna z nejpřirozenějších forem hmoty kolem nás. Každý den se ho dotýkáme, pracujeme s ním, používáme ho. Je to tak přirozené, že ho už ani nevnímáme, přestože je tak důležité. I když nejste Pinocchio ani Spejbl či Hurvínek, díky němu žijete svůj dřevěný život.

perkuse

V článcích o našem muzicírování si představíme pár hudebních nástrojů, na které rádi hrajeme a bubnujeme pro radost při našich setkáních. Jedná se převážně o intuitivní bubnování, při kterém se učíme vypínat naši neustále přemýšlející a analyzující část mozku. Bubnování je pravděpodobně nejstarší forma mezilidské komunikace. Rytmus má v sobě každý a nezáleží, zdali jste už buben někdy v ruce drželi nebo ne.

Tajemství manter neumí nikdo úplně vysvětlit. Jejich magický zvuk pomáhá léčit psychickou nerovnováhu, uvolnit mysl, zklidnit emoce a otevřít srdce. Mohou vás stimulovat, aktivovat, motivovat a omlazovat. Pomáhají vám tančit nebo spát, smát se nebo plakat, milovat nebo meditovat, změní únavnou domácí práci nebo náročné cvičení v lehkou zábavu. Mohou vám pomoci na někoho zapomenout nebo někoho najít.

heřmánek

Z heřmánku si můžete připravit šampón pro zlatovlásky, sirup nebo pohádkově léčivou placku.

heřmánek

Heřmánek je polní rostlina, často považována za plevel. Je to skromná, ale i silně účinná rostlina, užívá se vnitřně i zevně. Heřmánek je univerzálně protizánětlivý, uklidňuje pokožku i vnitřnosti, snižuje horkost, křeče při trávení, zvyšuje imunitu, působí při kolikách, nadýmání. Nefunguje ale preventivně, je spíš členem skupiny úderného nasazení.